Consiste en caminar descalzos para conectar con la Tierra.
En el pasto, el bosque, la playa, al menos 40-60 minutos al día.
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BENEFICIOS:
- Reduce la inflamación.
- Mejora procesos de dolor.
- Ayuda en trastornos del sueño.
- Mejora los niveles de tensión arterial.
- Genera bienestar y relajación.
¿Pero cómo funciona?
La tierra está cargada de electrones, y al caminar estos electrones son absorbidos por los pies descalzos.
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Es conocido que los electrones tienen un efecto antioxidante muy potente y eliminan los radicales libres.
¿Y tú lo pondrás en práctica?
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