¿Fin de excesos? 5 tips para darle un reset a tu organismo
• Info Namastea Detox

Sabemos que después de el fin de semana podemos sentirnos inflamadas, con baja energía, pesadez y además podemos subir algunos kilitos de más. Es por eso que te compartimos 4 Tips para darle un reset a tu organismo para sentirte increíble.

4 Tips para darle un Reset a tu organismo:

1. Consume verduras: todos ellos alimentos con funciones diuréticas que favorecen el tránsito intestinal, ricos en fibra, depurativos.
  • Zanahoria
  • Calabaza
  • Espinaca
  • Acelga
  • Col kale
  • Lechugas de hoja verde
  • Alcachofa
  • Apio
  • Espárragos
2. Evita consumir bebidas carbonatadas, alcohol, procesados, grasas, el azúcar, las bebidas gaseosas o refrescos, los lácteos (leches, quesos o yogures), los embutidos, las harinas refinadas, la repostería en general, las carnes rojas, salsas y condimentos grasos
3. Intercambia carnes rojas por pollo o pescado a la plancha, salmón, atún.
4. Mantente hidratada, toma suficiente agua 2 a 4 litros e infusiones que ayuden a mejorar tu digestión, como la Infusión Skinny Day (Mezcla de hierbas detox 100% naturales & relajantes) Skinny Night.

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